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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-바카라 오토온라인카지노카지노 추천카지노 슬롯 머신 잭팟タ마카오 개인 롤링θ『인터넷바둑이』인터넷 바카라 조작♪바카라 잘하는 방법シ블랙 잭 규칙↩바카라 필승법▣카지노 여자홀덤 전략airportservice.kr온라인 도박 합법♦바카라사이트주소➷〖제주도 카지노〗카지노 무료 쿠폰μ필리핀 카지노 앵벌이☠사이판 카지노 후기♡텍사스 홀덤 확률 표ノ바카라사이트바카라 확률⇃la casino↺[인터넷바카라게임]텍사스 포커╫빅휠﹄카지노 있는 나라〓국내 카지노 현황①황금성 사이트-바카라하는곳-카지노사이트오락실 슬롯 머신 게임▶필리핀 카지노 앵벌이↦‹온라인바카라 조작›슬롯매니아⇚바카라◎슈퍼카지노✍바다이야기 릴게임➹블랙 잭 카운팅바카라 썰황금성 동영상-호텔카지노-온라인카지노바카라사이트바카라사이트바카라사이트호주 카지노
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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