남원출장안마✐출장부르는법⇂남원동대구역 모텔「남원속초 모텔 가격」★<남원거제도 여관>⇄남원부산 하단 출장♮남원속초 모텔 가격ソ남원태국 에스코트 걸▨남원출장마사지◣남원부산 출장 서비스

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

영동호텔 출장 대구천안 립 태안여관 미시 대전의정부 모텔 추천 안전놀이터 경상북도해운대 출장 용인출장 카톡
  • bfakn.club
  • 남원국 노╰남원포이 펫 카지노 롤링╖『남원대전 모텔 다방』남원태국 에스코트♐남원lovegom⇚남원서울 조건 만남✚남원마산 모텔 추천↰
  • 남원성인 에이미
  • 카지노사이트
    관련 기사

    남원전주 터미널 모텔

    www.bfakn.club남원출장안마
  • 남원출장안마
  • 울진천안 대딸방
  • 남원출장안마
  • 예약
  • 남원출장 보증금]남원오피걸◐「남원모텔 젤」남원출장최고시ノ남원여주 모텔 추천﹌남원군산 터미널 모텔⇁남원포항 아가씨┢
  • 카지노사이트
  • 남원평택 모텔 추천♡남원포항 터미널 모텔メ﹝남원의정부 대딸방﹞남원여관 아가씨♬남원속초 모텔 가격»남원국노♟남원출장 카톡▩
  • 김천방콕 에스코트
  • 함양여자 부르는 가격 카지노
  • 예약금없는출장샵
  • 토토사이트추천
  • 횡성lovegom
  • 24시출장샵
  • 카지노사이트