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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-더킹카지노-루비게임총판카지노사이트사설바둑이블랙 잭 카운팅╋카지노 잭팟녀✄﹛배터리바둑이사이트﹜루비게임바둑이╂바카라 노하우◙실전바둑이사이트❣바카라 게임방법☟온라인 카지노 사업온라인카지노bfakn.club바다이야기 게임↡토토사이트♪ <카지노 무료 머니>호텔카지노 주소↲바카라 먹튀 사이트☈바둑이게임☳루비바둑이게임☪온라인카지노10000 꽁 머니◑토토 사이트 운영 방법♂『카지노 바카라』바카라 영상조작ル인터넷바카라☎바카라 규칙☜라스베가스 포커✘인터넷바카라조작-더킹카지노-바카라사이트포커 규칙ヘ온카지노✪「바카라 쿠폰」카지노 슬롯 머신 확률◘온라인 슬롯 머신 게임↺룰렛 확률♯바카라 이기는법♪바카라 더블 베팅룰렛 게임 다운로드온라인 도박 합법-더킹카지노-카지노사이트온라인카지노온라인카지노온라인카지노7 포커 게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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