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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-더킹카지노-바카라 썰카지노사이트루비맞고게임트럼프카지노⊙유럽 카지노┇〖텍사스 홀덤 규칙〗강원 랜드 바카라 후기⊙박 카라⇖룰렛 카지노⇖인터넷카지노사이트►카지노 슬롯바카라 분석기사설토토사이트카지노 알바«마카오 mgm 카지노✕{카지노 썰}seven luck casino╢마카오 카지노⇛온라인 카지노 합법⇃마카오 호텔❣온라인카지노바카라 게임 다운로드➳포커 방법◐﹛바카라 하는법﹜강원 랜드 슬롯 후기➽카지노 있는 나라┥카지노 슬롯 머신 종류↕바카라 분석⇩강원 랜드 여자 앵벌이-솔레어카지노-카지노사이트카지노 슬롯 머신 게임♠먹튀검증♐「강남 사설 카지노」무료바둑이⇚슬롯 머신 이기는 방법◎카지노 칩↕풀팟ェ바다이야기 게임바카라사이트 제작배터리바둑이게임-솔레어카지노-스포츠토토온라인카지노온라인카지노온라인카지노배터리맞고
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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