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    10분
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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파24시출장샵장흥의정부 모텔 추천온라인카지노제주도콜걸업소봉화천안 대딸방➠봉화부산 연산동 출장◐〈봉화부산 서면 출장〉봉화부산역 모텔 추천┓봉화군산 터미널 모텔↹봉화콜걸업소┴봉화선입금 출장♪해남모텔 콜봉화콜걸만남온라인카지노봉화강릉 여관▩봉화모텔 콜↳〖봉화예약금 없는 출장 샵〗봉화모텔 콜▣봉화전주 모텔 가격↚봉화서울 조건 만남↨봉화출장걸▫봉화출장샵봉화부산 여관 가격⇛봉화출장가격⇤〔봉화카톡 출장 만남〕봉화광주 모텔↮봉화방이동 여관┃봉화군산 모텔 추천⊕봉화김해 출장 샵┺고흥부산 사상 출장예약금없는출장샵온라인카지노봉화출장외국인┋봉화성인 에이미⇤(봉화폰섹 녹음)봉화해피 오렌지 출장 샵☑봉화여관 콜➛봉화광주 대딸방ア봉화미시출장안마┘봉화모텔 걸산청부산 여관 가격예천출장미인아가씨예약금없는출장샵사설토토사이트추천봉화출장샵봉화출장샵봉화출장샵봉화티켓 썰
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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