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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-코인카지노-바카라 마틴사설토토사이트온라인 카지노 총판바카라 먹튀 사이트▒바카라 게임 룰▥〖마카오 바카라 후기〗텍사스 홀덤♦바카라 규칙⇜바카라 후기▒인터넷카지노추천▤라스베가스 포커어느 카지노 앵벌이 의 고백카지노사이트 카지노 종류⇁룰렛 배당↺﹛온라인 카지노 커뮤니티﹜미국 카지노ム카지노 솔루션⇚태양 성⇔kangchinλ바카라사이트온라인바카라추천ツ강원 랜드 바카라 후기═[텍사스 홀덤 전략]릴 게임 황금성♫텍사스 홀덤 게임➺도박 합법 국가↕온라인 카지노 총판√마카오 카지노-솔레어카지노-lemondeacademy.kr바카라 카지노⇪슬롯 소셜 카지노ε﹛과일 슬롯 머신﹜카지노 여자☆온라인 텍사스 홀덤セ강랜 친구들큐룰렛 확률⇩카지노 슬롯 머신카지노 신규 쿠폰캐나다 카지노-아바타게임-토토사이트추천바카라사이트바카라사이트바카라사이트온라인바카라 이기는법
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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