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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-아바타게임-섯다사이트먹튀검증최소 배팅 1000 원홀덤 용어❀바카라스토리✕﹛5000 원 꽁 머니﹜바카라 전략└캐나다 카지노▶바카라 양방배팅⇃카지노 광고◘포커 종류새만금 카지노온라인카지노일본 파칭코 게임 하기▧777 무료 슬롯 머신⇥(카지노바)바카라 전략 노하우☺온카지노 먹튀➦인터넷바카라☢썬 시티 카지노⇖온라인카지노바카라 계산기⇁카지노톡☱‹일본 파칭코 게임 하기›해적게임총판ツ빠찡코⇚해적바둑이↺마카오 시티오브드림░바카라 테이블-캐츠비카지노-스포츠토토사이트10000 꽁ア포커 카드 순서◄(바카라 검증)루비바둑이⇐바다이야기 게임↕바다이야기 고래⇃바카라 분석↓마카오 바카라카지노 슬롯카지노 여자-예스카지노-airportservice.kr온라인카지노온라인카지노온라인카지노카지노 슬롯 머신 종류
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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